拓展培訓策劃參考
1）破冰分組 組建團隊
——組建團隊：選舉隊長、隊秘，起隊名、隊訓、隊歌、隊徽
——團隊風采展示
——培訓紀律與注意事項說明
2）素拓團隊項目（1）：通過練習，在150秒內(nèi)連續(xù)完成5個小項目視為完成任務！管道傳球+解手鏈+鼓動人心+激情節(jié)拍+不倒森林。（也可換其他團隊合作小游戲）
- 管道傳球：所有隊員一字排開，每人手持接力棒(半塊puc管)，在 保證圓珠(高爾夫球等)不掉落的情況下從教練指定的位 置運送到達終點的杯子里去。
- 不倒森林：（又名移形換位）要求每個人手拿一根2m的塑料桿 圍成一個圓，用右手掌心抵住塑料桿一頭，將塑料桿立在地上， 在塑料桿不倒的情況下迅速向前移動，并用手抵住前面隊友的塑料桿，在交接中桿子不能落地，如果落地就必須重新開始。每個人轉(zhuǎn)了數(shù)圈后再次回到原位，項目才算過關。
- 鼓動人心：以一面鼓為圓心圍圈站好,每人拽住一根繩子保持鼓面平衡，必須手握繩套部位，要求在鼓不落地，球不能落地的情況下將球在鼓面上顛50次，一定注意團隊的節(jié)奏，并創(chuàng)造盡可能多的顛球紀錄。
3）素拓團隊項目（2）：
- 翻撲克牌：以小組比賽，將撲克牌翻過來蓋上，有數(shù)字的一面朝下，一個一個人從起點到終點翻牌，最先按照順序翻遍所有牌的小組為贏。
- 群龍取水：小隊成員通過團隊協(xié)作，在不借助外力的情況下，取到5米以外的水。
- 教練說：講師在說完“教練說”后，大家才能做后面的的動作。講師可說：“教練說，舉起你的左手來；教練說，舉起你的右手來； 教練說，擊掌一次；擊掌兩次”。
- 力拔山河、協(xié)力前行等
- 愛的魔力轉(zhuǎn)圈圈
- 桃花朵朵
- 其他：驛站傳書、呼吸的力量（兩個較長時間的游戲60min左右）
4）張博士組織爬山（待確定）
雞籠山（待確定）
